Abnehmen mit Sport im Winter

Wer mit Sport abnehmen möchte hat im Winter mit mehr Hindernissen zu kämpfen. Den meisten Menschen macht es nicht viel Spaß alleine im Regen durch den dunklen Abend zu laufen. Deshalb ist die Sportart Nr. 1 für den Fettabbau, Joggen oder Walken, meist nicht so geeignet. Viele mögen zwar im Frühjahr und Sommer gerne durch die Landschaft joggen, doch im Herbst und Winter macht es weniger Spaß. Meist sieht man nur noch die leistungsorientierten Jogger, die bei jedem Wetter ihre Runden drehen und eine Zeitverbesserung ihrer Wettkampfstrecke anstreben.

Was also tun im Winter wenn wir mit Sport abnehmen möchten?

Im Winter bietet sich ein Fitnessstudio an. Dort können Sie meist auch eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen. Die Auswahl ist groß und das Angebot der meisten Studios mittlerweile sehr vielfältig. Neben den Trainingsflächen werden Kurse zu vielen Themen angeboten. Da kann man mal Aerobic, Step Aerobic, Bauch Beine Po, Pilates, Joga und einige andere Kurse testen. Es gibt in einigen Studios Vibrationstraining, z. B. Power Plate. Diese Art des Trainings verspricht in 20 Minuten Training den gleichen Kraftzuwachs wie mit einer Stunde konventionellen Krafttrainings. Gerade im Anfangsstadium des Trainings kann man hier gute Erfolge erzielen. Auch im Rehabilitationsbereich wir das Vibrationstraining angewendet.

Wer in ein Fitnessstudio geht und abwechslungsreich trainiert hat mehr Spaß am Training. Sie können sich auch ein Angebot in einem Sportverein suchen. Es gibt viele Vereine die ein großes Angebot im Fitnessbereich haben. Sie kommen da meist günstiger weg. Wenn Sie sich in einem Fitnessstudio anmelden möchten, fragen Sie nach Verträgen mit kürzeren Laufzeiten. Die meisten Studios versuchen 1-2 Jahresverträge zu verkaufen, doch wenn Sie noch nie in einem Studio waren, ist es vernünftig einen kurzen Vertrag zu wählen. Viele Studios bieten auch Testwochen an oder die Möglichkeit, den Vertrag nach 2-4 Wochen wieder zu kündigen. Sie müssen nur danach fragen. Gerade in der Zeit vor Weihnachten sind viele Studios dazu bereit.

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Ein Kommentar zu »Abnehmen mit Sport im Winter«

  1. 1 ortsdienst

    Sehr guter Artikel! Was ich noch anmerken würde: Auch viele Sportvereine bieten Schnupperkurse an, in denen man ohne lange Mitgliedschaft trainieren kann. Gerade für Studenten oder Wenigverdiener ist das eine schöne Variante.

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